吕不凡（杜淳饰）和汪小鹿（李小冉饰）是一对八十后小夫妻，彼此之间十分恩爱。然而，吕不凡那横空杀出的前女友却变成了他们婚姻生活中的定时炸弹，最终，两人的感情以离婚告终。吴雨（王维维饰）是汪小鹿的闺蜜，敢爱敢恨的她踏上了相亲之旅，只为了证明相亲也能觅得如意郎君，哪知道情投意合的相亲对象方小宇是一个彻头彻...

2015年，北京申办2022年冬季奥运会成功。为响应国家“北冰南展”战略，前国家短道速滑队队员郑凯新领命创办青岛速滑队，开始挖掘冰雪项目的新人。 　　轮滑少女陈冕出于对短道速滑的热爱，主动请求加入初创的青岛短道速滑队。“轮转滑”困难重重，在磕磕绊绊中，陈冕一路成长，从一个非专业选手，成为了独当一面...